首页/ 专题专栏 / 渭南健康教育 / 新闻动态 / 正文

渭南市卫健委未成年人心理健康系列活动走进经开实验中学

来源：渭南市卫生健康委员会 发布时间：2022-04-26 16:48

在中考即将来临之际，为了帮助学生疏导中考前焦虑、紧张等不良情绪，4月26日，市卫健委、市健康教育所未成年人心理健康教育专家组成员王萍老师受邀为经开区实验中学九年级学生做考前心理辅导，为学子们圆梦中考助力。

王老师首先用一个小小现场调查“近一个月内感觉自己学习生活没有压力的同学请举手”几乎所有学生举手。由什么是压力？从物理学到心理学谈到心理压力。和同学们分享，压力对人的心理，生理，行为的作用和影响。而后通过带领同学们了解心理压力、觉察压力，并通过绘画的艺术性表达方式释放压力后。再运用肌肉放松，正念呼吸，催眠减压，帮助同学们去拥抱和管理压力。以便更有信心的轻松应考！最后，王老师教会学生如何充分利用被激发的潜意识、利用能量操调整自己，使备考状态达到最佳。

活动结束后，学生们反响强烈，觉得心理减压课真是一场及时雨，并感谢学校安排的这场减压辅导让大家能够在最后的冲刺阶段有效地缓解紧张和焦虑情绪。”

该校领导强调：“学校非常重视学生的心理健康教育，积极依托心理健康课程疏导考生心理压力，希望通过此次活动，学生们能放松心情，适度保持压力，用微笑迎接中考，培养积极乐观心态，助力学生健康发展，取得优异的中考成绩。

 

 

 

 

版权所有：渭南市卫生健康委员会 网站标识码 6105000011

电话：0913-2931820 邮箱：wnwsjsj@163.com

地址：陕西省渭南市三贤路北段市民服务中心主楼8楼 陕公网安备61050202000508号 陕ICP备15009577号-2号