渭南市澄城县卫生健康局开展巩固拓展健康扶贫成果同乡村振兴有效衔接“六访六查六提升”督导检查工作
市卫生健康委
2024-01-12
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文／河南大学第一附属医院消化病科二病区 华静
肝脏是人体最为“繁忙”的器官之一，它承担着机体的新陈代谢、物质合成转化及转运、免疫、消化等工作。肝脏没有痛觉神经，在其发生病变的早期（除非累及肝包膜），通常没有明显的不适症状，是一个“沉默的器官”。
肝脏具有很多功能，如新陈代谢功能，帮助体内蛋白质、脂质、糖类、维生素、激素等代谢，调节体内的矿物质代谢和酸碱平衡；合成功能，胆汁、白蛋白、糖原、凝血因子均由肝脏合成；解毒功能，人体在消化吸收过程中摄取和产生的各种有毒物质，大多在肝脏被转化为溶解性大或无毒的物质，然后随着尿液、粪便等排出体外；免疫功能，肝脏可以产生多种抗体，并具有强大的吞噬能力，因而能帮助机体抵御抗原的入侵。
常见的肝脏疾病有哪些
肝脏具有丰富的血管网及强大的再生能力，但它也是一个脆弱的器官，如果保护不好就会“歇业罢工”，导致各种肝脏疾病。
微生物感染 最常见的是病毒性肝炎，如甲肝、乙肝、丙肝等，还有细菌感染，如肝脓肿、肝结核，或是寄生虫感染等。
代谢性肝病 最常见的就是非酒精性脂肪性肝病。
酒精性肝病 当人们长期或大量饮酒后，肝细胞被严重损伤，进而引发酒精性肝病，严重者可发展为肝硬化。
药物性肝损伤 服用伤肝的药物、保健品、中草药等可引起中毒性肝病。
此外，还有自身免疫性肝病、先天性或遗传性疾病等。
以上肝病如果不能被早期发现，都可能逐渐发展成肝硬化、肝衰竭，甚至肝癌。
如何保护这个“哑巴”器官
肝脏在人体内的作用是多方面的，保护它对于我们的健康至关重要。高脂饮食、饮酒、滥用药物、病毒感染、精神压力大、熬夜等均可损伤肝功能，使患者出现食欲欠佳、乏力、毛发干枯等。避免肝损伤，我们该如何做呢？
1.避免各种可能感染病毒的行为。为减少乙肝病毒等的感染，不要通过非正规途径输血、输液，不应与他人共用牙刷、刮胡刀，不在非正规场所文身、打耳洞等。避免饮用生水和生食海鲜，可以避免经粪-口途径感染甲肝病毒等。
2.均衡饮食，保持正常体重。暴饮暴食、高脂饮食都会加重肝脏的负担，增加脂肪肝的发病风险。此外，不均衡的饮食同样会增加肝脏负担。如为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其他食物，或者选择高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，均不利于肝脏健康。
3.不饮酒。饮酒会明显损伤肝细胞，发生酒精性肝病，甚至酒精性肝硬化，肝功能不好的人应该完全戒酒。
4.不乱吃药。吃进去的药物、保健品、汤药等大多要经过肝脏解毒。除了医师处方药，生活中应避免自行服用其他药物。尤其是服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。
肝脏是个“哑巴”器官，很多早期肝病难以及时被发现。肝脏的常规体检有助于我们发现早期病变，检查项目主要包括肝功能化验、肝脏超声等。
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