渭南市澄城县卫生健康局开展巩固拓展健康扶贫成果同乡村振兴有效衔接“六访六查六提升”督导检查工作
市卫生健康委
2024-01-12
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文／浙江省丽水市中心医院心血管内科 陈婷婷
日常生活中，大家难免会和身边的人产生一些小摩擦，生气是难以避免的情绪。不过，大家要注意调节情绪，因为持续暴怒真的会“伤心”。
李先生今年29岁，因工作与同事产生冲突，情绪激动后感觉胸痛、胸闷、出汗，他没有放在心上，认为休息一会儿就能好。半个多小时后，李先生的症状没有缓解，于是向同事求助，同事立即开车送他到我院急诊科就诊。接诊的医生为他做了心电图及心肌损伤标记物等检查，检查结果提示可能是急性心肌梗死。
情况紧急，胸痛中心立即开启绿色通道，为李先生安排了冠状动脉造影检查，检查结果提示其冠状动脉多处狭窄，其中回旋支（冠状动脉中比较重要的一根血管）完全闭塞，进一步证实了医生的判断。最后经过心血管内科医护人员的紧急抢救，顺利开通闭塞血管，李先生转危为安。
那么，生气是如何影响心脏健康的呢？
一个人的情绪如果长期处于激动、紧张的状态下，会使交感神经兴奋度升高，刺激心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，继而损害血管和心脏。如果偶尔生气，心脏和冠状动脉很快就能恢复正常，但如果长期处于急躁、愤怒的状态，就会增加心脏负荷，使心肌耗氧量增加，引起心肌缺血，还能使冠状动脉痉挛，产生胸闷、心绞痛。
国外的一项研究发现：情绪激动是一种潜在的心肌梗死触发因素，可使心绞痛、急性心肌梗死或心源性猝死的风险增加2~3倍。
情绪激动只是心肌梗死众多诱因中的一个，还有一些危险因素也不容忽视，如肥胖、吸烟饮酒、高盐高脂饮食、过度劳累等。
高血压：血压升高是冠心病的独立危险因素。高血压患者患冠心病的风险是血压正常人的4倍，若同时合并有其他危险因素，冠心病发病风险还会进一步升高。
高脂血症：脂质代谢异常与冠心病的发生有密切关系，如总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）、甘油三酯水平增高，高密度脂蛋白（HDL）水平降低，建议患者在医生的指导下积极干预。
糖尿病：糖尿病可明显增加罹患冠心病的风险。
吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素之一。研究显示，在冠心病患者中，男性吸烟者比不吸烟者的猝死发生率高10倍，女性高4.5倍。
腹型肥胖：男性腰围＞85厘米、女性腰围＞80厘米的人应积极减重。理想的体质量指数为18.5~24.0，计算公式为体重÷身高的平方（体重单位为千克，身高单位为米）。体质量指数大于等于24为超重，超过25为肥胖。
饮食缺乏新鲜蔬菜水果：新鲜蔬菜和水果中富含各种维生素、矿物质和纤维素等，每人每天应食用不少于500克。
除了上述危险因素，缺乏运动、精神紧张等也是心脑血管疾病的危险因素。
（罗嫣婷 整理）
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