渭南市澄城县卫生健康局开展巩固拓展健康扶贫成果同乡村振兴有效衔接“六访六查六提升”督导检查工作
市卫生健康委
2024-01-12
市卫生健康委员会贯彻党中央、省委、市委方针政策与决策部署，明确主要职责，涵盖卫生健康工作各方面，如政策拟订、资源配置、体制改革、疾病防控、老年健康服务、医疗行业管理、计划生育等。
渭南市政府与首都医科大学附属北京儿童医院签订战略合作框架协议
[新闻中心]10月12日，渭南市人民政府与首都医科大学附属北京儿童医院... 2024-10-14
文／中国疾病预防控制中心环境与相关产品安全所气候室 吕祎然 班婕
日晒的健康危害大多是由过度暴露于紫外线引起的。紫外线是一种不可见的辐射。短期过度暴露于紫外线，会引起皮肤急性炎症反应，导致毛细血管扩张、皮肤红斑，出现日晒伤。长期过度暴露于紫外线，会损伤皮肤细胞，造成皮肤松弛、皮肤色素沉着、毛细血管扩张、肤质粗糙等。
重视防晒
防紫外线在一年四季都很重要，不仅仅是在夏天。紫外线不仅会直接照射到人体，还会通过水、沙滩、城市建筑物墙面等表面进行反射。夏季高温天气，紫外线一般在上午10时到下午4时为最强，务必要做好防晒。
方法正确
待在有伞、树或建筑物遮挡的阴凉处，以减少阳光直射。保护皮肤的最佳方法，仍是在户外使用防晒霜、防晒服等防晒物品。
★戴遮阳帽 选择帽檐环绕型遮阳帽，以遮住脸部、耳朵和颈后部，材质以细密透气织物为宜，如帆布，尽量不选大孔隙的草帽，以免阳光透过。若选择棒球帽，还应穿着覆盖耳朵和颈后部的衣服或涂抹防晒霜。
★戴太阳镜 戴太阳镜可以有效保护眼睛免受紫外线的照射，保护视力及眼周皮肤。应通过正规渠道购买符合国家行业标准要求的太阳镜。此外，应在眼科医生的指导下，为特殊职业群体及儿童选购太阳镜。
★打遮阳伞 遮阳伞的材料应能够阻挡紫外线，如涤纶或其他微纤维材料，建议选用表面为双遮阳布的遮阳伞。伞布里面最好有黑色的涂层，以避免再次反射地面的UVA（波长在320～400纳米的紫外线）至脸部，建议选择黑胶涂层的遮阳伞。在面料相同的情况下，伞的颜色越深，透光率越低，抵抗紫外线的能力越强，因此，黑色遮阳伞效果最好。最重要的是，应选购具有“保护标记”即紫外线防护指数（UPF）的遮阳伞，UPF＞40，且UVA透过率＜5%时，防晒效果较好。此外，雨水对防晒涂层有腐蚀作用，为保持遮阳伞的防晒性能，建议将其和雨伞分开使用。
★穿防晒衣 日常服装对紫外线的防护效果有限，若长时间暴露在强烈阳光下，就需要穿防晒衣。防晒衣通过提高对紫外线的反射、散射或吸收能力，进一步减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。与遮阳伞类似，防紫外线纺织品必须达到UPF＞40，UVA透过率＜5%。除此之外，还应关注防晒衣的透气性和接触凉感。为保持防晒性能，应适当减少防晒衣洗涤次数，出现面料疏松、老化、透光度增加等问题，要及时更换。
★涂抹防晒霜 除了使用上述防晒用品，出门前还应涂抹防晒霜，以达到最佳防晒效果。
选择防晒霜参考SPF值和PA值两个指标。SPF值代表过滤紫外线的能力，数值越大保护越多，但并不是越高越好，防晒效果维持时间越长，对皮肤的刺激也越强；PA值代表预防光老化的能力，一般有PA﹢、PA﹢﹢和PA﹢﹢﹢三种水平，防晒效果依次递增。建议根据不同季节、地域及日晒场景，选择合适的防晒霜，如日常通勤可选择SPF值15、PA﹢﹢的产品，夏日出游可选择SPF值30、PA﹢﹢﹢的产品。
使用防晒霜有以下注意事项。使用前需检查防晒霜的有效期。防晒霜的防晒效果会随时间推移而降低，应反复涂抹：在室内可间隔4～5小时涂抹一次，户外可间隔2～3小时涂抹一次，在水边最好间隔1～2小时涂抹一次。不建议6个月及以下婴儿使用防晒霜。婴儿防晒宜以物理遮挡为主。不建议儿童过早使用防晒霜，以免影响钙合成吸收，除非长时间暴露在阳光下活动。平时，防晒霜应存放在阴凉处。
版权所有：渭南市卫生健康委员会
电话：0913-2931820 传真：0913-2931838邮箱：wnwsjsj@163.com
地址：陕西省渭南市三贤路北段市民服务中心主楼8楼邮编：714000
陕公网安备61050202000508号
陕ICP备15009577号-2号