渭南市澄城县卫生健康局开展巩固拓展健康扶贫成果同乡村振兴有效衔接“六访六查六提升”督导检查工作
市卫生健康委
2024-01-12
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前不久，来自重庆的一名知名主持人因病去世，年仅42岁。据悉，他是患重感冒后未痊愈，在晚上大运动量锻炼时，诱发了心肌梗死。消息一出即冲上热搜，惋惜之余也引发公众对感冒时到底能不能运动的关注。
有人认为，运动有助恢复元气，也有人认为这时该多休息。正值各种呼吸道疾病高发时期，又赶上大风降温，医生给感冒人群提个醒，锻炼视情况，重感冒时用力过猛容易伤了心肌。
感冒运动要分情况
在临床上，这种情况并不十分少见。我曾经接诊过一名感冒期间跑步，突发心脏病的女大学生。当时患者送到医院时，心跳和脉搏非常微弱，我们持续按压、开放气道、推注肾上腺素等，才慢慢出现了积极的效果。后来又经过一系列紧张激烈的除颤抢救，最终渡过了危机。
针对此类事件，也有网友给我留言咨询：感冒后运动真的会导致这么严重的后果吗？感冒了就一点不能锻炼了？
这个问题要具体情况具体分析。众所周知，感冒属于上呼吸道感染性疾病，感冒后患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、浑身无力、发低烧等症状。如果只是轻微感冒，症状也不明显，除了遵医嘱服用感冒药、多喝水，这时候可以考虑适当地运动锻炼，如散步、太极拳、拉伸等较温和、舒缓的项目。
如果感冒比较重，特别是出现了胸痛、胸闷、心慌、心悸、频繁咳嗽、气喘加重、四肢乏力等症状，一定不要剧烈运动（如长跑、打球、力量训练、游泳等都不合适），否则会加重发热、恶心、呕吐等感冒症状，使得免疫力进一步下降。这不仅会导致感冒症状加重、病程延长，甚至还会出现更严重的后果。
流感病毒最爱攻击心肌
感冒后剧烈运动，重者可能会诱发暴发性心肌炎、心肌梗死，导致恶性心律失常、心衰、猝死等严重问题。
小小感冒为啥会引发心肌炎？感冒与心肌炎的相关性，主要在于病毒。虽然得感冒发生心肌炎的几率并不高，但是不怕一万就怕万一，不可掉以轻心！
能引起心肌炎和感冒的病毒类别很多，其中部分病毒有交叉，可同时引发两种疾病，比如艾柯病毒、流感病毒、腺病毒等。这些病毒对我们的心肌细胞“情有独钟”，一旦免疫力下降，就会组团对心肌组织发动攻击，造成病毒性心肌炎。而病毒性心肌炎的临床表现又高度可变，治疗不及时可能转变为致命的暴发性心肌炎。
年轻人更要关注血管健康
随着心血管疾病的年轻化，心梗患者中不乏平时有运动习惯的人。部分年轻人只关注自己的运动状态，却忽略了心血管情况。由于工作压力大、情绪焦虑、作息时间紊乱、喜爱重口味饮食等原因，很多中青年人早早出现高血压，血管“质量”下降。
这时再剧烈运动，身体耗氧量会增加、心脏负荷加重，就容易出现供血不足的情况。如果血管内“潜伏”着不稳定的斑块，一旦剧烈运动导致心血管负荷超过“临界值”，就会引发斑块破裂，从而发生急性冠脉综合征（以急性心肌梗死最为常见），出现心前区压榨性疼痛或憋闷感。
总之，大家要在平时就多关注血管健康，定期进行体检评估，减少突发的心血管意外。
文/汪芳（北京医院）
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