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环境对生育有哪些影响?

2023年4月27日《渭南日报》第8版健康周刊
来源:市卫生健康委 发布时间:2023-04-27 16:26

环境对生育有哪些影响?

人类的生存离不开环境,孕育健康的下一代也和环境因素有着脱离不开的关系。随着人类对生育机理的研究逐渐清晰化,一些之前一直被人们忽视的因素也获得了更多关注。如空气质量、饮用水的质量、工作及居住环境等:

1、尽量减少去人口密度较大的密集、密闭场所,保持一定程度的室内空气流通;居家也需要定期开窗通风,保持室内温湿度适宜。

2、饮用水尽量选择:白开水、淡茶水。每天1500ml左右,分时段,分次饮用较好。适量的水可以保持体液平衡,补充呼吸、排泄造成的机体水分丢失、润滑肠道改善便秘。避免摄入浓茶、酒精类饮品,还有含糖饮料、奶茶等。除了水,推荐每天摄入奶及奶制品300-500ml/g,补钙又增强体质。

3、膳食平衡,食物搭配多样,餐次合理。推荐低盐、少油膳食。注意能量摄入科学、合理,尽量减少在外就餐。学会关注膳食结构、烹饪技巧及体重管理知识,科学孕育健康宝宝。

4、避免接触有毒有害的物质。如:尼古丁、酒精、毒品、甲醛、汽油、农药、消毒剂……这类物质如果进入孕妈妈体内,通过母体血液循环,穿透胎盘屏障,尤其在孕早期(胎儿器官形成期,即受精后的第3~8周)对胚胎可以造成不可逆的细胞受损,形成畸形、生长迟缓或胚胎死亡。此段时期,也需要避免摄入对胚胎有影响的药物(尤其是孕期绝对不宜使用的药物包括:利巴韦林、沙利度胺、维A酸类、来氟米特、喹诺酮类、甲氨蝶呤)。

5、注意避免电离辐射。仅一次诊断性检查(如:拍胸片、低曝光CT检查)所带来的电离辐射暴露不应该被建议终止妊娠。如需要多次照射,需经放射科医生计算胎儿总的曝光剂量以判断风险。

6、避免接触宠物,因为风疹病毒、弓形虫、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒在人群中总体感染率高达90%左右。弓形虫在猫体内感染常见,接触宠物粪便易经粪口途径造成孕妇感染。(渭南市妇幼保健院 吉颖莉)