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渭南市心理健康教育非暴力沟通 工作坊成功举办

来源：渭南市卫生健康委员会 发布时间：2022-07-12 18:22

2022.7.9—7.10，为期两天一晚的NVC非暴力沟通工作坊在临渭区妇幼保健院圆满成功举办。

通过两天的学习，伙伴们在孟文英老师专业、用心、细致的带领下，在小组助教和小组组长的悉心陪伴和支持下，对非暴力沟通这一门爱的语言，基于需要的意识，有了进一步的理解和深入学习。对非暴力沟通的四要素观察、感受、需要和请求，在工作坊中有了进一步的练习和夯实，对在生活中应用时的卡点，孟老师进行了答疑解惑，大家更加清晰有意识地觉察和改变常用的命令、指责、否定、说教等沟通方式，将学习到的新的语言表达方式在当下生活中深入践行和应用。

非暴力沟通的精髓和根基是自我连接和自我关爱，如同大树的根基一样,自己内心的安稳是根基，才能做到同理心倾听他人，诚实表达自己，与他人心与心的连接，有效化解关系中的冲突和误解。工作坊中，孟老师通过角色扮演、感受需要卡牌练习等方式，带领大家不断地夯实如何随时关照自己的内心，如何通过觉察感受连接到自己的需要，并学习发展出更多的策略来满足自己的需要。根基稳了就能较容易发展出高品质的关系。两天的学习和练习，体验性非常强，大家收获满满，意犹未尽。期待继续跟进学习和成长。

临渭区妇幼保健院心理科竭诚为大家提供持续浸泡成长的学习社群，每季度举办一期非暴力沟通、舞动等主题工作坊，还会涉及亲子关系、亲密关系、个人成长、员工关爱、青少年儿童青春健康教育及团体辅导、特殊人群关怀等相关板块的主题工作坊。定期有每周读书会、沙龙、讲座等形式多样的学习活动。为大家营造专业的，安全、敞开、信任、互助的学习成长社群。一个人走会很快，一群人走会更远。期待您的参与，一起走向更加幸福、健康和成功！

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