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小儿推拿可缓解呼吸道症状

来源：市卫生健康委 发布时间：2024-12-12 08:51

在寒冷的冬季，宝宝的抵抗力相对较弱，更容易受到上呼吸道感染的困扰，出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。作为家长，每每碰到宝宝出现此类情况，便会焦虑不安，更有甚者感到手足无措。

日常预防上呼吸道感染的方法包括接种疫苗、保持室内空气流通、合理穿衣避免过冷过热、勤洗手、流感高发时期尽量少去人群聚集场所以及保持充足的睡眠等。如果孩子已经染病，也不要太紧张，积极就医、规范治疗就行。除了前面这些，今天还要跟大家分享一个可以缓解咳嗽、改善鼻塞等症状的辅助疗法：小儿推拿。

推拿作为中华民族近千年来的国粹，其价值不可否认。小儿推拿主要是激发孩子自身的免疫力，达到保健强身和治病的目的。推拿前，注意用温水洗手，完成手清洁后，充分涂抹护肤油。因为推拿时要解开衣物，所以要注意让室内温度保持在25℃左右。1、按揉肺俞穴

位置：肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。

手法：按摩时用食指和中指的指端在穴位上按揉约2-3分钟，或用一手掌面或小鱼际横置于两侧肺俞穴，做快速的往复摩擦使之生热。

2、平肝清肺

①清肝经

手法：握住小儿左手或右手，使手掌面向上，自食指指根横纹处开始，由近及远推至指尖。重复约300次，换另一只手。

②清肺经

手法：握住小儿左手或右手，使手掌面向上，自无名指指根横纹处开始，由近及远推至指尖。重复约300次，换另一只手。

注意：推拿手法应轻柔，并根据儿童感受，及时调整力度和时间。每侧一般不超过5分钟。

3、按压迎香穴

位置：鼻翼外缘的中央，鼻唇沟中，左右各一。

手法：双手食指指腹对准穴位向后按压，按压时会有明显酸胀感，每次1分钟，一天2-3次。

最后要再次强调，推拿只能作为辅助治疗法，应与医生建议的药物治疗和其他治疗方法相互结合使用。推拿前最好咨询专业的中医医生，听取医生建议，并保证安全性及实用性。（市妇幼保健院 赵凯）

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