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渭南市疾病预防控制中心走进秦牛社区开展“全民营养周”宣传活动

来源:渭南疾控 发布时间:2026-05-20 14:52

2026年5月16—22日是第十二届“全民营养周”,今年传播主题为“营养餐桌 家庭健康”,宣传口号为“健康中国 营养先行”。

5月19日上午,渭南市疾病预防控制中心(市卫生监督所)走进临渭区站南街道秦牛社区开展“全民营养周”宣传活动,现场吸引60余名居民积极参与。

活动现场,中心工作人员用通俗易懂、贴近生活的语言,为居民讲解科学膳食搭配要点,把营养知识讲明白:一是食物多样,合理搭配。每天摄入12种以上食物,每周25种以上。家庭餐桌建议包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类,实现营养互补。二是控油盐糖,清淡饮食。过量油盐糖易引发高血压、肥胖、糖尿病等慢性病。健康成年人每日建议:烹调油25-30克,食盐≤5克,添加糖≤50克(最好控制在25克以下)。三是三餐规律,科学分配。早餐要吃好(主食+蛋白+蔬果);午餐要吃饱(荤素搭配);晚餐宜清淡、易消化、不过量。

本次活动共发放营养宣传册100余份,宣传袋、抽纸、湿巾、削皮刀等宣传品400余份,现场耐心解答居民关心的食品安全、营养搭配等问题,受到大家一致欢迎。

家庭餐桌是传递爱与关怀的重要场所,更是守护家人健康的第一道防线。我中心将持续以群众需求为导向,把健康知识、便民服务送到居民身边,用心用情为群众办实事、办好事。